Estrés, causa de enfermedades psicosomáticas
El ruido, las prisas, la competitividad laboral, la agresividad, el síndrome de "no tengo tiempo", la impaciencia, los problemas de estrés... En... Leer más →
Causas de la ansiedad
El trastorno de la ansiedad es una de las enfermedades que más personas sufren actualmente en el mundo. Existen varias razones por las cuales se... Leer más →
Los diferentes tipos de ansiedad
La ansiedad es una enfermedad psicológica muy extendida en nuestra sociedad. Debido a su amplio cuadro sintomático, pueden distinguirse distintos... Leer más →
Ansiedad: la enfermedad de nuestro siglo
La ansiedad patológica es un enfermedad mental que está avanzando sigilosamente y a pasos agigantados en las sociedades del llamado "primer... Leer más →
10 consejos para ser una persona positiva a partir de ahora
El desarrollo del pensamiento positivo es una inversión constante de felicidad por medio de una actitud que puede cambiar tu vida para siempre a... Leer más →
Jacqui Dillon: Trauma y Disociación
Leyendo a la maravillosa activista Jacqui Dillon, una se espera pasar un rato, intenso, por lo menos. Jacqui Dillon. Trauma y Disociación.... Leer más →
¿En qué puede ayudar el Mindfulness para superar una depresión?
Debido a sus buenos resultados, los expertos recomiendan que se utilice el Mindfulness para superar una depresión. Tiene la misma eficacia que la... Leer más →
Los 10 mejores libros de autoayuda y superación personal
En los malos momentos de la vida puede resultar bastante útil encontrar una buena obra que nos ayude a salir del túnel. Recopilamos los 10 mejores... Leer más →
¿Cómo saber si se sufre una depresión y distinguirla de la tristeza?
Cuando una persona sufre una enorme tristeza muchas veces duda si debe correr al médico, o es que simplemente atraviesa una mala etapa. Analizamos... Leer más →
Los 10 mejores libros para ayudar a superar una depresión
Superar un trastorno emocional no resulta nada fácil. Seleccionamos los 10 mejores libros para ayudar a superar una depresión.... Leer más →
10 consejos para superar una depresión
Superar estados prolongados de tristeza no resulta nada fácil. Recopilamos 10 consejos para superar una depresión.... Leer más →
Enfermedades psicosomáticas: desequilibrio cuerpo-mente
El ritmo acelerado del día a día, el estrés y la falta de tiempo azotan cada vez más fuerte a la sociedad, generando en el organismo de las... Leer más →
Autoestima baja: qué es y por qué parece imposible deshacerse de ella
Como personas, medimos y asignamos valor a todo lo que nos rodea, incluidos nosotros mismos. Autoestima es el nombre que se le da a la valoración... Leer más →
Asertividad en las interacciones sociales
La asertividad posibilita establecer relaciones interpersonales constructivas, ya que facilita llegar a acuerdos cuando existe una diferencia de... Leer más →
Reseña de “Una historia en Psiquiatría”, de Natividad Guerrero
Natividad Guerrero se convierte en narradora omnisciente para describir en primera persona su experiencia en el mundo de la psiquiatría. Enamorarse... Leer más →
Reseña de “El país de los bosques de hierro”, de Arnhild Lauveng
Arnhild Lauveng es autora y protagonista, testigo y parte de una historia, la suya, que de seguro te sorprenderá. Dedicó diez años de su vida a... Leer más →
Cómo detectar la depresión enmascarada: principales señales
La depresión es habitualmente detectable cuando en una persona se observan sentimientos de tristeza, apatía, desolación y desesperanza de larga... Leer más →
¿Cómo subir la autoestima? 10 consejos de coaching
El desarrollo de la autoestima es un elemento básico de higiene mental para tener una vida feliz. Debes adoptar una actitud de empoderamiento... Leer más →
Libros de Superación y Desarrollo Personal qué leer para reflexionar
Variedad de libros de Superación y Desarrollo Personal que ayudan en mejorar la calidad de vida de los seres humanos.... Leer más →
Claves para mantener en forma tu concentración
Vivimos atareados, queriendo hacer muchas actividades, pero sin la suficiente concentración que necesitamos. Sentimientos como el estrés o el... Leer más →
Libros adultos para colorear, libros antiestrés
Una sorpresa para la industria editorial ha sido el gran éxito de los libros para colorear (Mandalas, Zen) dirigidos a adultos. Colorear los trazos... Leer más →
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¿Podríamos ser capaces de dejarnos nuestro teléfono móvil en casa y no echarlo de menos en absoluto? ¿Controlamos las nuevas tecnologías o son... Leer más →
Consejos para emprender con éxito este otoño
El otoño se asocia a rutina, costumbre y un sinfín de tópicos que no tienen porqué traer aparejados sentimientos de apatía, tristeza o... Leer más →
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Sandra Velarde es una profesional de la psicología clínica con más de 25 años de experiencia. Hoy nos explica en qué consiste la realidad herida... Leer más →
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La vuelta al cole tras las vacaciones es un momento de estrés para grandes y pequeños que afrontan con ansiedad los imprevistos de última hora.... Leer más →
Cómo superar el estrés postraumático
Todos tenemos un pasado y si no lo tienes es que no sabes lo que es vivir o, tal vez, es que vives en el pasado, anclado a viejos raíles obsoletos... Leer más →
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Las emociones son como globos. A veces los inflamos demasiado; otras, ni siquiera llegamos a distinguir su forma… pero siempre salen de lo más... Leer más →
Relajación muscular progresiva
Jacobson diseñó un procedimiento basado en la tensión-relajación de distintos grupos musculares partiendo de la premisa de que los estados de... Leer más →
Reducir el temblor de manos en el uso de pantallas táctiles
El uso de los nuevos dispositivos móviles con pantalla táctil, puede suponer un verdadero problema para los que sufren temblor de manos y... Leer más →
