http://evolucionconsciente.org/la-relacion-sana/Las expectativas son como el ” bicho ” de Kafka. Construcciones individuales de cada uno, muy activas todo el tiempo, cuyo objetivo consiste en encaminar a la atención hacia afuera… a la espera de que algo ocurra.
Desde un rol totalmente pasivo, como quien ve llover desde el alféizar de su ventana.
Van cambiando como el discurso político de X o Y, llegando incluso a desplazar la percepción interna de la realidad.
La fuerza de la expectativa se alimenta por dos fuentes principalmente:
Tener expectativas realistas mejora la relación de pareja.
– Creencias: con el objetivo de uniformar tu percepción, desplazando otras, y trasladando a cada uno hacia un extremo u otro. Vienen a decirme que lo más importante es lo que yo veo, siento, a nivel individual… siendo eso más importante que la vida misma ( tal y como es ).
– Otras fuentes: carencias, miedos, herida de abandono, emocionalidad no sentida…
todas ellas alimentan y dan fuerza a las expectativas.
Cuando estas no se cumplen… traen aparejada la decepción.
Por ejemplo
Expectativas de pareja.
Que ganara Belén Esteban ciertos realitys. Y es ahí cuando tratamos por todos los medios de culpar a otros. Ha habido tongo, se han equivocado, etc.
Al fin y al cabo las expectativas no dejan de ser meras proyecciones, que cuando más se alinean con la realidad nos alejan del estrés y cuanto más se ” alejan “… más nos decepcionan y frustran.
La idea es detectar cuáles son y sobre todo, cómo se articulan, qué las alimenta…
la ansiedad, la cultura social, Perico el de los palotes… en fin.
En las relaciones de pareja jugamos mucho con las expectativas de las personas y luego llegan las SORPRESAS.
Por eso, es mucho más saludable atacar a las necesidades y no ” crear falsas expectativas “.
Expectativas sanas
Expectativas us realidad.
Plantear expectativas sanas es fundamental a la hora de implicarse en cualquier relación, más cuando se trata de una relación de pareja. Lo mejor es vivir el aquí y ahora para cimentar una base sólida basada en el respeto y la confianza.
Las expectativas son un reflejo de nuestro equilibrio interior y cuanto más se alejan de la realidad peor funcionará la relación de pareja.
https://www.youtube.com/watch?v=5e8S7APVaeU
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