Descripción de los deportes de aventura más practicados, la equipación básica más adecuada y los lugares idóneos para su actividad.

Desde hace ya años los deportes de aventura cuentan con una diversidad de escenarios en muchos lugares de la peculiar orografía española, marco idóneo para su práctica. Además en sus parajes proliferan numerosas empresas, escuelas y clubes especializados en ocio activo.

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Senderismo por pistas de montaña – Imagen de Sara Bento

Las sierras y montañas, senderos y caminos, ríos y barrancos, embalses y lagos, el mar e, incluso, el aire han pasado a ser elementos indispensables que conjugan en perfecta armonía deporte, aventura y naturaleza. Los deportes de aventura proporcionan un sinfín de emociones, una descarga de adrenalina, un alivio para el estrés y una ruptura con la rutina.

La naturaleza, en toda su extensión, ofrece su entorno para todo aquel que pretenda sentir la necesidad de satisfacer sus impulsos aventureros. En definitiva, ocupar saludablemente su tiempo libre. Ya sea descendiendo en piragua o canoa por los caudalosos ríos y abruptos barrancos, surcando el cielo en parapente o recorriendo a pie, bicicleta o a caballo los senderos y montañas de la vasta y compleja orografía que salpica la geografía española.

A continuación exponemos una breve descripción de los deportes de aventura más practicados, sus lugares de actividad y la equipación básica adecuada.

Barranquismo

Actividad que consiste en descender en canoa por cavidades provocadas por la erosión del agua combinando la natación y la escalada para salvar los obstáculos.

Equipación adecuada:  canoa, traje de neopreno y calzado deportivo.

Lugares de actividad: gargantas, barrancos y desfiladeros.

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Equitación

La monta a caballo permite aventurarse en excursiones por zonas recónditas, montañosas y boscosas.

Equipación adecuada:  botas, pantalones especiales y casco.

Lugares de actividad: rutas ecuestres por valles y sierras.

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Escalada

Deporte que consiste en ascender paredes naturales o artificiales con la única protección de de anclajes de seguridad-

Equipación adecuada: calzado especial  o pies de gato, anclajes de seguridad, cuerdas y ropa deportiva.

Lugares de actividad: picos, sierras y rocódromos artificiales.

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Espeleología

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Cuevas y simas, lugares para la práctica de la espeleología – Imagen de Caio Vilela

Consiste en adentrarse en cavidades subterráneas, cuevas o simas donde abundan los pasillos angostos y tramos verticales de subida y de bajada.

Equipación adecuada:   zapatillas y ropa deportiva, linternas de carburo, cuerdas, anclajes de seguridad y traje de neopreno.

Lugares de actividad: cuevas y simas.

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Esquí

Uno de los deportes de ocio activo más practicados que consiste en descender pistas por sus laderas nevadas. Existen otras modalidades como el esquí de montaña (excursionismo sobre nieve) y el nórdico (recorrido de rutas fuera de las pistas).

Equipación adecuada: Esquís, botas, pantalones impermeables, anorak, gorro, guantes y gafas de sol.

Lugares de actividad: estaciones invernales.

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Hidrospeed

Se trata del descenso por aguas bravas con una plancha flotadora con forma de trineo. El cuerpo de cintura para arriba queda sobre el agua mientras que las piernas quedan sumergidas utilizándose como remos para maniobrar la embarcación.

Equipación adecuada: trineo acuático, aletas, traje de neopreno, casco, rodillera y chaleco salvavidas.

Lugares de actividad:  ríos y barrancos.

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Mountain bike

Modalidad de ciclismo de montaña que se practica con bicicletas especiales adaptadas a este terreno pensada para transitar por caminos accidentados y escalar fuertes desniveles geográficos.

Equipación adecuada: bicicleta de montaña, culotte, casco, guantes, gafas y calzado especial.

Lugares de actividad: senderos de montaña, pistas y caminos.

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Parapente

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Planeador ultraligero de parapente  – Imagen de Medium69

Modalidad de vuelo libre que se inicia desde la cima de una pendiente lanzándose al vacio con un planeador ultraligero, similar a un paracaídas, con ala cuadrangular de material ligero y diseño aerodinámico, aprovechando la fuerza  y dirección favorable del viento.

Equipación adecuada: planeador ultraligero, arnés, casco, ropa deportiva, botas ligeras y blandas, guantes y rodilleras.

Lugares de actividad: picos y pendientes elevadas de altas sierras.

 

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Piragüismo

Práctica deportiva en piragua, ya sea en canoa o kayac, que se realiza en aguas tranquilas o bravas. Mientras que la canoa tiene el casco de la embarcación como el de una barca normal y el tripulante rema con una pierna flexionada; el kayac tiene el casco cerrado con una abertura ovalada por donde entra el tripulante que rema sentado.

Equipación adecuada: piragua, remos, casco, chaleco salvavidas, bañador y calzado deportivo.

Lugares de actividad: ríos, barrancos, canales, lagos y embalses.

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Puenting

Consiste en saltar desde un puente al vacio con un arnés de escalador amarrado con una cuerda a una de las barandas del puente y con la protección de unas gomas elásticas.

Equipación adecuada: arnés, anclajes, cuerdas de protección y gomas elásticas.

Lugares de actividad: puentes y viaductos

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Rafting

Descenso por aguas bravas y caudalosas con una embarcación neumática de capacidad máxima para ocho personas y equipada con remos.

Equipación adecuada: bote neumático, remos, casco, chaleco salvavidas, traje de neopreno y calzado deportivo.

Lugares de actividad: ríos y barrancos.

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Senderismo

También llamado trekking, consiste en realizar a pie excursiones de largo recorrido por zonas de difícil acceso o caminos ya señalizados.

Equipación adecuada:  botes de montaña, mochila, y ropa deportiva en consonancia con la estación del año.

Lugares de actividad:  sendas de montaña, pistas forestales y caminos.

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Submarinismo

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La costa española ofrece innumerables lugares para las inmersiones – Imagen de Summitandbeach

Existen dos modalidades: el buceo a pulmòn libre o con botella de oxígeno, realizando la inmersión en este caso con escafandra autónoma equipado de botellas de aire comprimido y alteas.

Equipación adecuada: escafandra, traje de neopreno, botella de oxígeno, gafas de buceo y aletas.

Lugares de actividad:  mar, lagos, embalses.

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Todo terreno

Vehículo con tracción en las cuatro ruedas, mediante el cual se puede circular por terrenos accidentados y de difícil acceso.

Equipación adecuada:: vehículo equipado con barras frontales antivuelco, cinturones de seguridad, brújula y altímetro.

Lugares de actividad: rutas por sierras y montañas.

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Ultraligeros

Aeroplano con una autonomía de dos horas que alcanza alturas que sobrepasan los 5.000 metros e impulsados con un motor ligero alcanzando velocidades entre los 50 y los 150 k/h.

Equipación adecuada:: aeroplano, ropa de abrigo y calzado deportivo.

Lugares de actividad: cimas y pendientes de las sierras.

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Vela

Modalidad acuática que se practica con una navegación ligera, variando el número de tripulantes según la embarcación. La eslora mide entre dos y siete metros.

Equipación adecuada:  vela, calzado especial de goma y traje de neopreno.

Lugares de actividad: mar, lagos y embalses.

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Windsurf

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Surfista surcando las aguas – Imagen de Merryfrankster

Modalidad de vela ligera que consiste en surcar el agua con una plancha que no sobrepasa los cuatro metros de longitud y de no más de 20 kilos de peso, sin timón e impulsada por una sola vela de base móvil que dirige el tripulante.

Equipación adecuada:: tabla y vela de windsurf, calzado especial y ropa deportiva según la estación (traje de neopreno en invierno o bañador en verano).

Lugares de actividad: mar, lagos y embalses.

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