Las cremas de protección solar llegado el verano y si vamos a estar en lugares de exposición al sol deben ser compañeras inseparables en nuestro equipaje como medida de precaución imprescindible. Enumeramos una serie de recomendaciones básicas para elegir las mejores cremas solares presentando las más eficientes y efectivas que se pueden adquirir.
Los dermatólogos siempre recomiendan que las buenas cremas de protección solar son aquellas que abarcan un amplio espectro que nos protejan de los rayos UVA y UVB, que básicamente son lo mismo aunque más dañinos y penetrantes los primeros. Por tanto, coinciden en señalar que las cremas que contienen la etiqueta SPF30 o SPF50 son las más eficaces.
Personas en la playa aplicándose cremas de protección solar – Imagen de scientiablog.com
Los rayos UVB penetran hasta las capas superficiales de la piel ocasionando enrojecimiento y quemaduras. Los UVA son más nocivos ya que provocan a largo plazo el envejecimiento de la misma y, en casos extremos, el cáncer de piel. Los protectores con FPS (o lo que es lo mismo SPF en sus siglas en inglés) 30 en pieles morenas son las recomendadas, mientras que para pieles más blancas deben utilizarse cremas FPS50. Menos de factor 30 en ambas no aseguran en absoluto una protección ni suficiente ni segura.
Algunas cremas con este tipo de filtros pueden provocar alergias a personas con pieles sensibles, por lo que deberían evitarse utilizando cosméticos hipoalérgicos. Y para los niños es preferible usar filtros físicos como el oxido de zinc o el dióxido de titanio y cuya administración sea tipo spray, más fácil de aplicar. También requieren especial protección las embarazadas y las personas de avanzada edad.
Recomendaciones primordiales para protegernos del sol
Sombrero, crema y gafas, imprescindibles para protegernos de los efectos nocivos del sol – Imagen de pixabay.com
Otras recomendaciones primordiales son la aplicación de las cremas de protección solar treinta minutos antes de la exposición al sol para que la piel lo absorba al cien por cien, la utilización de la crema solar después de cada baño (de ahí también la importancia de que la crema solar sea resistente al agua y al sudor lo que permite que nos proteja aun mojados), la administración de la crema en las zonas más sensibles del cuerpo como son cara, cuello, manos, pecho, espalda o dorso del pie, el uso de prendas de algodón para proteger la piel pero también para que transpire adecuadamente y la aplicación del cosmético cada hora y media o dos horas.
De igual manera también es conveniente que la conservación de la crema sea en envases de cristal y si pueden ser opacos mejor, en aras de protegerlos del calor y de su descomposición. Y, desde luego, utilizar cremas de protección solar que no estén caducadas porque las pasadas de fecha o adquiridas hace tiempo han perdido todas sus propiedades.
Las mejores cremas de protección solar
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha establecido un ranking de las mejores cremas de protección solar (ya sean de factor 30, factor 50 o especial para niños) para evitar desagradables sorpresas a la hora de tomar el sol este verano del que nos hacemos eco y que detallamos a continuación pudiendo adquirirse en Amazon a excelentes precios.
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Nivea Sun – Protege & Hidrata – Spray solar hidratante SPF30 – 300 ml
Lait Solaire Hydratant SPF50
Nivea Sun – Protege & Broncea SPF30 – Spray solar activador del bronceado -200 ml
Eucerin – Spray Kids Sun FPS50+
Avene Pediátrico SPF50+ Spray 200 ml
