En los malos momentos de la vida puede resultar bastante útil encontrar una buena obra que nos ayude a salir del túnel. Recopilamos los 10 mejores libros de autoayuda y superación personal.
Selección de los más recomendados.
Los libros de autoayuda divulgan conocimientos que ayudan a mejorar algún aspecto de la vida. Posiblemente se trate del género más denostado, pues se les achaca demasiada simpleza, y razonamientos de perogrullo. Algunos los acusan de estafa.
Aún así, se cuelan en las listas de los más vendidos. Está claro que nunca podrán sustituir a un psicólogo, pero por otro lado los que tienen más calidad suponen una herramienta útil para desarrollar el crecimiento personal. También sirven de ayuda para atravesar baches, para superar una depresión, o para ayudar a convertirnos en mejores padres, amigos y personas, tener más dinero, y emprender proyectos con éxito. Aunque los hay para todos los gustos, los más exitosos suelen tener en común que están escritos en lenguaje muy directo, para llegar a más gente, y normalmente se basan en la experiencia del propio autor, que no duda en ponerse como ejemplo de lo que se debe hacer.
No nos engañemos, no todos están bien, algunos son una auténtica bazofia. Por esta razón, repasamos los 10 mejores libros de autoayuda y superación personal, teniendo en cuenta la lista de los más vendidos, y las recomendaciones de expertos, pero también la de aquellos que los han probado con éxito.
Lista de los 10 mejores libros de autoayuda y superación personal del mercado
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1. “Tus zonas erróneas”, de Wayne Dyer
El “Don Quijote” de este tipo de libros, pues ha vendido más de 35 millones de copias en todo el mundo. El autor pretende divulgar “un procedimiento agradable para decir adiós a la tristeza y alcanzar la felicidad, basado en ser responsable y en comprometerse con uno mismo”. Explica que todas las personas tienen algunas emociones que les incapacitan, sobre todo la culpa y la preocupación. De esta forma, la clave para salir adelante consiste en identificar los pensamientos que no nos dejan avanzar, de cara a sustituirlos por otros más positivos.
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2. “La ley de la atracción: El secreto que hará realidad todos tus deseos”, de Esther y Jerry Hicks
Para resumir lo que cuentan estos autores, más o menos defienden que nuestra vida es consecuencia directa de lo que pensamos. Si estamos fracasando se debe transformar nuestra mente. Explica de forma amena cuáles son “las leyes que gobiernan el universo”,para poder intentar que vayan a nuestro favor. La más poderosa, la ley de la atracción, consiste en que los pensamientos son unidades energéticas que provocan consecuencias afines a lo que se desea.
3. “Gente tóxica. Las personas que nos complican la vida y cómo evitar que sigan haciéndolo”, de Bernardo Stamateas
Desarrolla la idea de que gran parte de nuestros problemas provienen de nuestra relación con los demás, sobre todo con personas negativas que no podemos evitar encontrarnos en la vida cotidiana, por ejemplo aquéllos que nos descalifican sin motivo, compañeros que nos envidian, etc. Comenta cómo es posible identificar a estas personas, para después protegernos de ellas, y ponerles límites.
4. “La comunicación no verbal”, de Fiora Davis
La mayor parte de la comunicación no se lleva a cabo con palabras sino en el plano de lo no verbal, sobre todo mediante nuestros gestos, pero también tienen una enorme importancia las distancias, los olores y la forma de mirar. Este libro permite darse cuenta de los mensajes que estamos mandando sin darnos cuenta, de forma que podemos mejorarlos, lo que mejora una barbaridad las relaciones personales.
5. Como ganar amigos e influir sobre las personas, de Dale Carnegie
Uno de los más vendidos de todos los tiempos. Escrito en 1936 no sólo sirve para mejorar las relaciones personales, sino también para trabajar mejor de cara al público, en un mundo cada vez más competitivo. Se le puede achacar que se ha quedado un poco anticuado, en el lenguaje, pero también en los ejemplos que cita, que sin embargo son fácilmente adaptables a la realidad de hoy en día.
6. “Volver A Casa. Recuperacion y reivindicacion del niño interno”, de John Bradshaw
El autor se convirtió en una celebridad en Estados Unidos debido a su programa televisivo sobre motivación de la cadena PBS. En el volumen, explica su propia historia, marcada por una infancia atormentada, por culpa de un padre alcohólico, y una familia disfuncional. A través de este ejemplo, ayuda a superar los problemas, tratando de recuperar al niño que todos llevamos dentro.
7. “Piense y hágase rico”, de Napoleon Hill
Todo un clásico para quienes estén preocupados por su economía personal. El autor explica las enseñanzas del célebre empresario y magnate del acero Andrew Carnegie, muchas de ellas bastante útiles para la vida cotidiana. Está considerado el libro más vendido “para hacer dinero”.
8. “El Punto Clave: Cómo los pequeños cambios pueden provocar grandes efectos”, de Malcolm Gladwell
Perfecto para quien quiera convertirse en un ‘influencer’, o tener éxito con algún tipo de proyecto o producto. Estudia a personas responsables de difundir nuevas ideas y tendencias, es decir los creadores naturales del boca a oreja, para poder entender cómo contagiar las ideas a otras personas. Supone un amplio análisis de los comportamientos sociales.
9. “Inteligencia emocional”, de Daniel Goleman
Uno de los mejor considerados, incluso en el ámbito académico (pues está bastante documentado), que fue revolucionario en su momento, pues introdujo un concepto hoy en día muy utilizado. Argumenta que existen formas distintas de ser inteligente, que tienen que ver con la auto-conciencia, control de los impulsos, persistencia, entusiasmo, empatía, auto-motivación y las habilidades sociales, que son independientes de los coeficientes intelectuales.
10. “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”, de Stephen R. Covey
Cursillo dividido en siete etapas que el lector deberá aplicar en todos los ámbitos de la vida personal o empresarial. Inculca que para cambiar lo que no nos gusta, debemos transformarnos a nosotros mismos, sobre todo construir una autoconfianza a prueba de bombas. Aunque ya tiene unos añitos, sus enseñanzas son perfectamente aplicables al momento actual.
¡Hola! Muy buen artículo 🙂 En Rescue también hemos hablado de nuestros libros preferidos de desarrollo personal. Os dejo el artículo por si os es de interés: http://bachrescue.es/blog/5-recomendaciones-literarias-empezar-cambiar-vida/ ¡Un saludo y os seguimos!