Alimentación Sana
El Universo de los Alimentos, sus características y beneficios para la salud. Propiedades de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales para estar sanos. Información sobre dietas sanas y variadas, alimentos contra el cáncer y hábitos alimenticios saludables.
Para su correcto funcionamiento el organismo requiere de muy bajas dosis de vitamina B12, pero su deficiencia puede acarrearnos fatales... Leer más →
La chía, el superalimento de moda
Estamos viviendo en una época de resurgimiento de la alimentación saludable. Queremos estar bien por fuera y para ello nos cuidamos también por... Leer más →
Alimentación. La importancia de hacer 5 comidas diarias.
Hacer 5 comidas diarias es la primera recomendación médica que recibimos en cuanto sospechamos de problemas en nuestra salud relacionados con la... Leer más →
Los mejores zumos detox para adelgazar, depurar y perder celulitis
Descubre los mejores jugos de vegetales y frutas para depurar el organismo, adelgazar y perder celulitis... Leer más →
Los mejores alimentos antienvejecimiento y para la belleza
Los mejores alimentos antienvejecimiento para mantener la salud y la belleza durante más años. Descubre por qué es así, cómo tomarlos y más... Leer más →
Beneficios de los zumos naturales a base de zanahorias
Las zanahorias son conocidas por ser uno de los acompañantes ideales para una nutritiva ensalada. Aun así, lo que quizá se pasa por alto es que no... Leer más →
Beneficios del jugo de mora para combatir la anemia
Quizá has oido y probado cierta fruta llamada mora ¿Cierto? Bueno, quizá no estás al tanto de todos los beneficios que ésta tiene. ¿De... Leer más →
Propiedades del sésamo o ajonjolí: usos, recetas y más curiosidades
Aprende a cuidarte con esta semilla maravillosa, descubre todas las propiedades del sésamo o ajonjolí, recetas para incluirlas y consejos sobre su... Leer más →
Pastillas quemagrasas, ¿cuáles son las más efectivas?
Las pastillas quemagrasas no adelgazan por sí mismas. Es estrictamente necesario que la ingesta vaya acompañada de ejercicio físico para... Leer más →
Alimentos que ayudan a depurar el organismo
Nos cuidamos menos de lo que nos gustaría y, además, estamos expuestos a toxinas que encontramos tanto en lo que consumimos como en los ambientes... Leer más →
La irradiación de alimentos en España
Una patata que tarda un año en germinar, un filete de carne de vacuno que se mantiene fresco tres semanas, una fresa deliciosamente apetecible tras... Leer más →
Fruta de temporada para el invierno
La estación más fría del año nos trae cítricos -fuente de vitamina c- caquis, manzanas, fresas y peras entre otros. Según la OMS, la cantidad... Leer más →
5 hamburguesas saludables que no llevan carne
Recientemente la Organización Mundial de la Salud ha clasificado las carnes procesadas como “cancerígenas” y como “posiblemente... Leer más →
Recetas fáciles y saludables para un menú de verano
Recetas fáciles, saludables y aptas para vegetarianos con platos refrescantes para una comida sana y digestiva como un menú completo de verano... Leer más →
Castañas, la energía del invierno
Uno de los aromas más característicos cuando comienza el frío es el olor a castañas asadas. Este fruto seco, tan nutritivo como saludable, ayuda... Leer más →
Propiedades de la quinoa y sus beneficios
Las propiedades de la quinoa y sus beneficios se han redescubierto con gran éxito hace pocos años, conózcalas y sepa dónde comprar quinoa de... Leer más →
Remedios naturales para reforzar las defensas en invierno
Reforzar las defensas frente a los virus. Imagen by muammerokumus Durante los meses de invierno, nuestro sistema inmunológico puede resentirse por... Leer más →
La lecitina de soja: propiedades y curiosidades
A la lecitina de soja se le otorgan muchos beneficios sobre el colesterol, la memoria, los cálculos biliares e, incluso, para bajar de peso. Pero... Leer más →
Grasas saturadas e insaturadas: qué son y para qué sirven
Las grasas producen calor y energía. Si son líquidas se llaman aceites y si son sólidas se llaman grasas. El hecho de que una grasa sea más... Leer más →
Zumo o jugo de frutas y verduras con todos sus nutrientes
Realizar uno mismo sus zumos o jugos de frutas y verduras frescas es una sana costumbre, pero es muy importante saber cómo hacerlo para que no... Leer más →
Qué son y cómo tomar los probióticos y prebióticos
De los probióticos y prebióticos, se sabe que son buenos para la flora intestinal, pero. ¿Qué son realmente? ¿Cómo podemos tomarlos? ¿Forman... Leer más →